* Matériel :
Des ballons de baudruche
Une bouteille vide
De la semoule fine (ou boulgour, riz, farine)
Une paire de ciseaux
* Fabrication :
- Versez environ 10cL de semoule dans la bouteille en plastique.
- Gonflez un ballon, entortillez l’embout du ballon et pincez de manière à ce que le ballon ne se dégonfle
pas.
- Enfilez l’embout du ballon sur le goulot de la bouteille d’eau remplie de semoule. Vous pouvez lâcher le
ballon. Versez toute la semoule dans le ballon.
- Pincez l’embout du ballon et décrochez le ballon de la bouteille délicatement pour ne pas en mettre
partout ! Videz l’air au maximum en comprimant bien vos grains de semoule à l’intérieur du ballon.
Découpez l’embout du ballon.
- Prenez un autre ballon et découpez l’embout qui dépasse. Là il va falloir étirer un maximum le ballon de
manière à glisser le ballon rempli de semoule à l’intérieur !
- Puis recommencez l’opération une nouvelle fois pour obtenir une balle parfaite et bien solide.
- Alternez les couleurs de ballons. Vous pouvez aussi faire des petits trous aux ciseaux dans les ballons de
baudruche pour obtenir des balles de jonglage colorées !
* Apprendre à jongler :
Les balles qui servent pour jongler sont différentes des autres balles car elles ne rebondissent pas et
ressemblent plus à des petits sacs de sable qu'à des balles. La matière qu'elles renferment permet de
mieux les saisir et les fait retomber de manière plus directe, sans trop dévier de la trajectoire.
D'abord une balle !
D'abord on travaille sa dextérité : on lance 1 balle en l'air et on la rattrape dix fois de suite main droite, puis
10 fois de suite main gauche. Une fois ce défi réussi, on lance la balle en l'air de la main droite et on la rattrape main gauche, puis on
lance main gauche et on rattrape main droite, ainsi de suite, 20 fois. En essayant de le faire
progressivement de plus en plus rapidement.
Puis 2 balles !
On prend 2 balles de jonglage et on les lance bien droite au dessus de nous, mais en décalé :
On lance une balle main droite et on la rattrape de la même main, dès que la balle est rattrapée on lance la
balle de la main gauche et on rattrape de la même main et ainsi de suite 20 fois. En essayant là encore de
le faire progressivement de plus en plus rapidement.
Puis on lance les deux balles en même temps, pour les rattraper en même temps. 20 fois de suite
également.
Maintenant on croise !
Puis on lance les deux balles en décalé, en les croisant pour que main gauche rattrape la balle de jonglage
lancée par la main droite et que la main droite rattrape la balle lancée par la main gauche.
Avec trois balles !
Là ça se corse véritablement !
Il faut réussir à lancer les balles en diagonales, les unes après les autres. On lance une première balle, puis
une deuxième, dès que la première balle retombe, on lance la troisième, et on enchaîne.
Autre technique, lancer deux balles en même temps, puis une et ainsi de suite.
